Dominika Ponitka, Autor w serwisie Fit Iron Łódź

Jesienna owsianka. Idealne śniadanie na pochmurny chłodny dzień to…

Ciało po ciąży to temat rzeka. Ciało po ciąży, każde będzie inne. W zależności…

Połóg – temat tabu Mam wrażenie, że połóg traktowany jest jak temat…

Wizyta u fizjoterapeuty uroginekologa w połogu. Wizyta u fizjoterapeuty…

Oddychanie przeponowe – dlaczego jest ważne? Oddychanie – niby…

Stabilizacja centralna w ciąży Stabilizacja centralna sprawia problem nie…

Trening po porodzie Wiele z Was pyta kiedy zacząć znów ćwiczyć po porodzie.…

Kawa na zdrowie! Kto nie lubi kawy? Kawa jest…

Makaron do pudełka Jak nie macie zbyt wielu…

Zadbaj o…