Nasza Oferta – Znajdź trening idealny dla siebie

Wierzymy, że uniwersalne plany treningowe nie istnieją, bo każdy z nas startuje z innego punktu i mierzy się z innymi wyzwaniami. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z aktywnością, chcesz pozbyć się uciążliwego bólu pleców po całym dniu przy biurku, czy też przygotowujesz się do rygorystycznych egzaminów – jesteś we właściwym miejscu.

Sprawdź nasze kierunki treningowe i wybierz ten, który najlepiej odpowiada Twoim aktualnym potrzebom. My zajmiemy się resztą!

Dla kogo?

Dla osób, które chcą zacząć ćwiczyć, ale nie wiedzą, jak się za to zabrać i obawiają się oceny na klasycznej siłowni.

O treningu:

Zrobimy Twój pierwszy krok w całkowicie bezpiecznych i komfortowych warunkach. Nauczymy Cię podstawowych wzorców ruchowych, oswoimy ze sprzętem i udowodnimy, że aktywność fizyczna może sprawiać ogromną radość. Zbudujesz pewność siebie i solidne fundamenty na lata.

Dla kogo?

Dla pracowników biurowych, kierowców i wszystkich osób, które spędzają większość dnia w pozycji siedzącej.

O treningu:

Jeśli uciążliwy ból pleców, spięty kark i brak energii po pracy to Twoja codzienność, ten trening jest ratunkiem dla Twojego ciała. Skupiamy się na przywróceniu mobilności, wzmocnieniu osłabionych mięśni i bezpiecznym rozciąganiu. Odzyskasz swobodę ruchu i lekkość każdego dnia.

Dla kogo?

Dla par, małżeństw, rodzeństwa czy przyjaciół, którzy chcą ćwiczyć razem i dzielić się motywacją.

O treningu:

Łączymy indywidualne cele każdego z Was z genialną, wspólną zabawą. Trening we dwoje to nie tylko oszczędność czasu i budżetu, ale przede wszystkim potężna dawka wzajemnego wsparcia w gorsze dni oraz świetny sposób na aktywne spędzanie wolnego czasu wolnego od telefonów.

Dla kogo?

Dla sportowców amatorów (biegaczy, narciarzy, pływaków i nie tylko) oraz osób chcących wznieść swoją sprawność na wyższy poziom.

O treningu:

Przygotowujemy Twoje ciało pod konkretne wyzwania ruchowe. Skupiamy się na poprawie dynamiki, siły relatywnej, zwinności i stabilizacji core. To mądry trening, który poprawia Twoje osiągi w ulubionej pasji i skutecznie chroni stawy przed kontuzjami

Dla kogo?

Dla kandydatów do służb mundurowych, przyszłych studentów uczelni wojskowych oraz aktywnych podchorążych i funkcjonariuszy przygotowujących się do egzaminów wstępnych lub testów sprawnościowych.

O treningu:

Przygotujemy Cię kompleksowo do testów z drążka, pływania, brzuszków czy biegów wahadłowych. Działamy etapowo, precyzyjnie eliminując słabe ogniwa i dbając o idealną technikę. Na egzamin pójdziesz ze spokojną głową i gwarancją bezpiecznego zaliczenia.

Dla kogo?

Dla przyszłych mam chcących bezpiecznie zadbać o siebie w tym wyjątkowym czasie oraz kobiet po porodzie, które pragną spokojnie wrócić do formy, wagi i pełni sprawności.

O treningu:

Ćwiczenia dobieramy niezwykle delikatnie, opierając się na aktualnych zaleceniach medycznych, fizjoterapeutycznych oraz Twoim samopoczuciu. Wzmacniamy mięśnie głębokie, odciążamy kręgosłup, przygotowujemy ciało do porodu, a po nim – pomagamy bezpiecznie i bez pośpiechu odzyskać siłę oraz dawną sylwetkę. Twoje zdrowie i bezpieczeństwo są dla nas absolutnym priorytetem.

Dla kogo?

Dla osób szukających wszechstronnego, ogólnorozwojowego treningu z użyciem wolnych ciężarów.

O treningu:

Odważniki kulowe to genialne narzędzie do budowania siły, wytrzymałości i koordynacji jednocześnie. Nauczymy Cię poprawnej techniki od absolutnych podstaw (swing, get-up, press), dbając o to, by każda sesja angażowała całe Twoje ciało i dawała maksimum satysfakcji w krótkim czasie.

Dla kogo?

Dla osób starszych, które chcą zachować pełną niezależność, sprawność i energię do zabawy z wnukami.

O treningu:

Wiek to tylko liczba, a ruch to najlepsze lekarstwo. Nasze treningi dla seniorów są niezwykle bezpieczne, spokojne i nakierowane na poprawę równowagi, wzmocnienie kości oraz ruchomość stawów. Ćwiczymy w przyjaznej, kameralnej atmosferze, bez zbędnego pośpiechu.

Dla kogo?

Dla osób zapracowanych, które chcą połączyć bezpośrednią opiekę trenera w studiu z samodzielnymi treningami w domu lub na wyjazdach.

O treningu:

Idealny kompromis między treningiem personalnym a pracą własną. Spotykamy się w Fit Iron na sesje techniczne, a pozostałe treningi wykonujesz samodzielnie według precyzyjnie rozpisanego przez nas planu. Zyskujesz pełną elastyczność i stały kontakt z trenerem.

Najlepszą wizytówką naszego studia są historie i sukcesy ludzi, którzy trenują z nami na co dzień. To dla nich tworzymy to miejsce i dbamy o to, by każdy trening przybliżał ich do wyznaczonych celów w bezpiecznej, przyjaznej i wolnej od oceny atmosferze. Zobacz, jak wspólnie z podopiecznymi przełamujemy bariery, dbamy o zdrowie i budujemy formę, która zostaje na lata!

Niezależnie od tego, czy interesuje Cię trening personalny, przygotowanie do egzaminu, czy ćwiczenia w parze – chętnie przedstawimy Ci wszystkie szczegóły oraz nasz pełen cennik.

W Fit Iron wierzymy, że profesjonalna współpraca opiera się na zaufaniu i partnerskich relacjach. Zależy nam na tym, aby przed rozpoczęciem ćwiczeń jak najlepiej poznać Twoje potrzeby, odpowiedzieć na wszelkie wątpliwości i sprawić, byś od samego początku czuł się u nas w pełni komfortowo.

Napisz do nas przez formularz lub zadzwoń – z przyjemnością prześlemy Ci nasz przejrzysty cennik treningów w Łodzi i pomożemy postawić pierwszy krok!