Sok z buraka

Sok z buraka. Cała masa walorów zdrowotnych, o których nie trzeba pisać (obniża ciśnienie, dotlenia, poprawia pracę mózgu, zawiera kwas foliowy, potas, magnez, żelazo, witaminę A, witaminę C).
Dużym atutem tego akurat soku jest bardzo dobry smak (przyprawy i 10% soku z jabłka).
Jednak co w praktyce. Bardzo pozytywny wpływ na wydolność podczas wysiłku fizycznego dzięki zawartych w soku azotanach, a później w naszym ciele tlenku azotu. Co do jego zbawiennego działania na treningu zdania są podzielone, fakt nie jest to sok z gumijagód i jak będziemy odżywiać się niezdrowo, nie spać itd. to sok nic nie da. Jednak ja po wypiciu tego soku często czułem sie na treningu dużo lepiej pod kątem oddechowym.