Na pierwszy ogień idzie Pumpernikiel. Świetna źródło węglowodanów bez przygotowywania 💣. Otwieramy opakowanie i jemy. Dużo niższy indeks glikemiczny niż w przypadku pieczywa (białe pieczywo czy biały ryż powyżej 70. Pumpernikiel poniżej 55). Świetne urozmaicenie również jeśli na diecie ciągle jemy, kasze, ryż, makaron i tak w kółko 🙄
Dość prosty skład co również przemawia na korzyść tego produktu. 60% ziarna żytniego niesie masę zdrowych i odżywczych substancji.

Węglowodany 35g (więc też mniej niż w pieczywie)
Błonnik 10,5g
Białko 5g
Tłuszcze 1g