Bark nie musi być skomplikowany

Nareszcie jest  długo oczekiwane, z racji dalekiego dojazdu przeze mnie przekładane szkolenie Bark – nie musi być skomplikowany. Organizowane przez Centrum Sportu i Rehabilitacji Biernat jak zawsze wysoka jakość, ogrom wiedzy praktycznej i teoretycznej, prowadzący z pasja i humorem . Świetnie się słucha i uczy od takiego autorytetu 👏👌

Razem z Filip Ponitka – trener personalny wczesnym niedzielnym rankiem ruszyliśmy na podbój stolicy.
Zgłębialiśmy prawidłową pracę mięśni obręczy barkowej, a w tym to co najważniejsze, czyli układ i ruch łopatek.

Jak diagnozować przyczyny bólu barku, jak odwrócić zły balans mięśniowy i przywrócić cały układ do prawidłowej pracy. Dużo gotowych rozwiązań ale i analiza przypadków.

Jak dla mnie bark nadal jest skomplikowany 😅 kontuzje i problemy z nim związane to prawdziwa plaga dzisiejszych czasów i u sportowców i u osób zza biurka. Jednak wiele wątpliwości się wyjaśniło, prawidłowy kierunek został wskazany, a materiałów do pracy własnej nie brakuje 💪

Monika Kurek MK Massage & Therapy
Krystian Michalak dietetyk
Katarzyna Milczarska – ProPhysio
Select Beauty
Osteofit Gabinet Fizjoterapii – Piotr Olejniczak