Praca za biurkiem 1/2
Praca za biurkiem 1/2. Zdecydowana większość społeczeństwa w obecnych czasach to pracownicy biurowi. 💼👔👓
Dzień pracy kończy się w godzinach 16-18:00 a po pracy pędem lecimy do domu skorzystać jeszcze z chwili życia prywatnego. 🏠🌃
Zazwyczaj wracamy samochodem, w domu znowu kończymy na kanapie przed tv lub komputerem albo z dziećmi przy biurku z pracą domową… znowu siedzimy. 🤦♀️🤦♂️
Może warto pomyśleć nad urozmaiceniem trybu życia, aby każdemu żyło się lepiej. 
☀️🌼
Skutki siedzącego trybu życia:
– zamknięta klatka piersiowa
– ból pleców w odcinku piersiowym
– ból pleców w odcinku lędźwiowym
– nieaktywne/słabe pośladki
– przykurczone zginacze bioder
– bóle stawów ( nadgarstków, bioder, kolan)
Od czego w takim razie zacząć?
Wyjaśnimy to w 4 prostych krokach już w kolejnym artykule 
Opisujemy to również na naszej grupie na FB “Zdrowie w Pracy”
Bądźcie czujni.😉🙌💪