Siłownia Retkinia, a studio treningu

Siłownia Retkinia, a studio treningu personalnego – gdzie warto ćwiczyć oraz które miejsce jest lepsze? Kilka słów w ramach porównania obu lokalizacji na podstawie zdobytych doświadczeń właśnie na Retkini w Łodzi. Zerknij poniżej. Zastanów się czego potrzebujesz i dlaczego? Jakie korzyści dostarczą Ci oba te miejsca. Dlaczego własnie Retkinia? Pracowaliśmy w obu miejscach tego typu na Retkini w Łodzi jako Trenerzy Personalni. W jednym z nich pracujemy do dzisiaj. Mamy kilkuletnie doświadczenie i bardzo pozytywne opinie po pracy w klubie ale również w studiu.

Siłownia

Jeśli spotykają się tam osoby z tej samej okolicy, osiedla to najczęściej miejsce o bardzo dobrej atmosferze. Miejsce plotek, rozmów, żartów. Nie zawsze idzie to w parze z wymagającym treningiem, jednak prawda jest taka, że nie każdy chce taki wykonać. Ważne jest aby wyjść z domu, spalić kalorie, odreagować stres i poczuć się lepiej. 

Trener dyżurujący chętnie pomoże, podpowie na jakie partie warto wykonać dane ćwiczenie, a nawet zmotywuje dobrym słowem. Na siłowni nie będzie trudno również o asekuracje jeśli pokusisz się o rekord życiowe w przysiadzie lub wyciskaniu na klatkę. Spotkać w takim miejscu możesz również partnera lub partnerkę nie tylko treningową 😉

Nie musisz umawiać się z Trenerem na wyznaczoną godzinę. Być punktualnie na każdym treningu. Pytanie czy to na pewno zaleta? Dużo zaletą takiego miejsca będą z pewnością zajęcia grupowe. Jak bardzo warto na nie chodzić i jakie korzyści daje taki grupowy “masochizm” zobacz w naszym wpisie pod tym linkiem. Naprawdę warto.

Studio treningu personalnego

Miejsce do którego dostaniesz się tylko i wyłącznie po wcześniejszym umówieniu się z Trenerem Personalnym. Pierwsze spotkanie to rozmowa mająca na celu określenie Twojego celu treningowego i żywieniowego. Wskazujesz swoje ograniczenia i problemy zdrowotne, a trener decyduje co dalej z Tobą zrobić 😉 

Jeśli ćwiczysz sumienie i się przykładasz na pewno znajdzie się w czasie treningu chwila na rozmowę, wskazówki żywieniowe oraz jak przyśpieszyć swoją drogę do celu przez działania podejmowane w domu. Motywacja jest tutaj przydzielona automatycznie. Jesteś umówiony na konkretną godzinę, plan treningowy już czeka na Ciebie, trener szykuje sprzęt. 

Przestrzeń treningowa zawsze przewidziana aby Twój trening był komfortowy. Miejsca nigdy nie zabraknie. Maksymalna ilość osób ćwicząca w studiu jest z góry przewidziana. Nie ma możliwości aby był tłok np. w godzinach szczytu. 

Mała szansa, że poznasz tu partnera na całe życie, ale za to możesz przyjść ze swoim aktualnym na trening w parze. Wzajemna motywacja lub rywalizacja zależności od tego co działa na Was najlepiej to świetna metoda na osiągnąć swój wymarzony cel.

Podsumowując

Oba miejsca warte są Twojego zainteresowania. Jeśli jesteś osobą bardzo zdyscyplinowaną lubisz się uczyć i zgłębiasz techniki treningowe oraz niuanse dietetyki na pewno świetnie poradzisz sobie na siłowni. Natomiast jeśli potrzebujesz zewnętrznej motywacji, nauczyciela, który pokaże jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia i skomponować z nich plan treningowy pod dany cel to na pewno wsparcie Trenera będzie niezastąpione. 

Czasem warto sięgnąć po trzecie rozwiązanie. Kompromisem będzie np. plan treningowy rozpisany przez Trenera, który realizujesz sam. Inna opcja to trening kontrolny raz w tygodniu gdzie weryfikowana jest prawidłowość wykonywanych ćwiczeń, postępy oraz systematyczność w samodzielnych działaniach. 

Zerknij również tutaj na drugim naszym blogu jak poradzić sobie nie tylko z wyborem miejsca treningu ale również produktami jakie należy spożywać.

Wybór należy do Ciebie. Działaj !