Trener personalny Łódź Bałuty
Profesjonalne wsparcie w Twojej okolicy
Szukasz profesjonalnego wsparcia trenera personalnego w Łódzi na Bałutach? Doskonale rozumiem, z czym możesz się mierzyć. Samodzielne próby powrotu do formy na wielkich, zatłoczonych siłowniach bywają frustrujące. Zamiast realizować przypadkowe plany z internetu i zastanawiać się, czy nie robisz sobie krzywdy, możesz trenować w komfortowych warunkach. Nazywam się Dominika Ponitka-Maksymiec i jako doświadczona trenerka personalna od lat pomagam odzyskać sprawność, pewność siebie i radość z mądrego ruchu. Znajdziesz mnie w studio treningu personalnego Be Better na Teofilowie (ul. Zbąszyńska 3a)
Mądry ruch zamiast bezmyślnego zmęczenia
Moja trenerska pasja opiera się na twardej wiedzy i precyzyjnej technice, ze szczególnym uwzględnieniem treningu z odważnikami Kettlebells. Te specyficzne ciężary potrafią zdziałać cuda, jeśli chodzi o skuteczne korygowanie wad postawy i budowanie silnego, odpornego na urazy ciała.
Co więcej, od lat rozwijam się w kolejnej specjalizacji – bezpieczny trening dla kobiet w ciąży oraz po porodzie. Doskonale wiem, jak delikatne, a zarazem wymagające jest ciało kobiety na tym etapie życia. Dlatego eliminujemy wszelkie ryzyko, skupiając się na mobilizacji, wzmacnianiu głębokich mięśni i bezbolesnym powrocie do pełnej sprawności. Bez względu na to, w jakim punkcie startujesz, dostaniesz ode mnie pełne, merytoryczne oparcie.
Jak wygląda nasze pierwsze spotkanie? Krok po kroku
Bezstresowy start i luźny klimat
Zastanawiasz się, jak wygląda nasz pierwszy krok? Przede wszystkim całkowicie bezstresowo. Kiedy pojawisz się na miejscu, najpierw na spokojnie oprowadzę Cię po przestrzeni studia. W rezultacie od samego początku poczujesz się w pełni swobodnie, bezpiecznie i bez żadnego oceniania.
Rozmowa o Tobie
Następnie siadamy do krótkiej, niezobowiązującej rozmowy. Podpytam Cię o Twoje dotychczasowe doświadczenia z ruchem, przebyte kontuzje oraz realne cele, jakie chcesz osiągnąć. W ten sposób wspólnie ustalimy bezpieczny i jasny fundament pod kolejne treningi.
Ruch dopasowany do Ciebie
Zależy mi na tym, aby każdy ruch na sali był dla Ciebie w pełni komfortowy i celowy. Dlatego od samego początku dokładnie tłumaczę, po co robimy konkretne ćwiczenie. Co więcej, od razu zobaczysz, jak ten wysiłek przełoży się na Twój codzienny komfort i lepsze samopoczucie.
Co zyskujesz, wybierając trening ze mną?
Trening na sali to zaledwie połowa sukcesu, dlatego w Fit Iron podchodzimy do tematu szerzej. W trakcie naszych spotkań skrupulatnie przyjrzymy się Twoim nawykom żywieniowym. Pomogę Ci krok po kroku zamieniać przetworzone produkty na zdrowe, odżywcze alternatywy, bez wprowadzania restrykcyjnych, męczących diet.
Naturalnie, forma współpracy zależy wyłącznie od Twoich potrzeb. Ćwiczymy w pełni indywidualnie (jeden na jeden) lub w parach, co dla wielu osób jest genialnym źródłem dodatkowej motywacji. Dla części podopiecznych regularna opieka to rewolucja, która porządkuje całe życie. Z drugiej strony, jeśli dobrze radzisz sobie sam, idealnym rozwiązaniem mogą okazać się treningi kontrolne 2-3 razy w miesiącu połączone z planem treningowym.
Tu możesz sprawdzić moje kwalifikacje oraz przeczytać opinie na mój temat 
Napisz do mnie
Wiemy, że pierwszy krok bywa najtrudniejszy, dlatego nie musisz od razu deklarować się na stałą współpracę. Napisz lub zadzwoń, pogadamy na luzie i wspólnie sprawdzimy, co możemy zrobić, żeby ułatwić Ci powrót do formy.
-
Telefon: 609 860 382 (podpowiem, jak najlepiej dojechać i gdzie bez stresu zaparkować pod wybranym studiem)
-
E-mail: kontakt@fitron.pl
-
Szybki kontakt: nasz profili na Fb lub Ig
Umów się na pierwszy trening i poczuj różnicę
Zacznij już dziś – Twoje ciało Ci za to podziękuje!