Dominika Ponitka-Maksymiec

Magister rekreacji ruchowej, wicemistrzyni Polski Kettlebell i specjalistka od świadomego ruchu. Pomagam budować siłę, odzyskiwać sprawność i bezpiecznie trenować na każdym etapie życia.

Cześć, tu Dominika!

Ruch i sport towarzyszą mi od zawsze. Z wykształcenia jestem magistrem Turystyki i Rekreacji oraz instruktorem rekreacji ruchowej. Moja własna ścieżka treningowa doprowadziła mnie m.in. do tytułu drugiej Wicemistrzyni Polski Kettlebell Hardstyle Challenge.

W pracy z ludźmi najbardziej cenię sobie optymizm, ale też precyzyjne dążenie do celu. Nie interesują mnie przypadkowe ćwiczenia – systematycznie dbam o własną formę i doszkalam się, by dawać Ci wsparcie oparte na twardej wiedzy i technice.

Napisz do mnie, by umówić się na trening
Trening Personalny Łódź Bałuty

Dominika Ponitka-Maksymiec - szkolenia

Aby gwarantować Ci najwyższą jakość na każdym treningu, regularnie czerpię wiedzę z najlepszych źródeł. Poniżej znajdziesz kluczowe obszary i specjalistyczne kursy, które ukształtowały moje podejście do pracy z ciałem. To wiedza zdobyta od uznanych ekspertów, przekładająca się bezpośrednio na bezpieczeństwo i efektywność każdego realizowanego wspólnie planu. Zachęcam też do zerknięcia na stronę Wojtka.

Metody treningowe w sportach siłowych

Dwubój Olimpijski, Trojbój Siłowy, Crossfit, Kettlebell i Strongman
(Krzysztof Bajera, Robert Dołęga, Jarosław Olech, Arkadiusz Staszewski, Mateusz Kieliszkowski)

Kettlebells w treningu siłowym

Zuzanna Sobczak

Aktywność w ciąży oraz Trening Personalny Kobiet w ciąży

Renew Your Fitness oraz Femiplace Kasia Kopecja

Mobility, Bodyweight training, Kettlebells techniques

Steve Maxwell